Leben im Fluss

Was ist QiGong?

QiGong ist eine jahrtausend alte Selbstheilungsmethode der traditionellen chinesischen Medizin. „Qi“ bedeutet soviel wie Lebensenergie und „Gong“ meint beständiges Üben. Wie bei der Akupunktur geht man von der Vorstellung eines Systems von Leitbahnen (Meridiane) aus, die den gesamten Körper durchziehen. Qi bewegt sich in den Meridianen durch unseren Organismus und versorgt alle Bereich mit lebenswichtiger Energie. QiGong lehrt, diese Energie wahrzunehmen, zu stärken und gezielt zu leiten.

 

Die philosophische Grundlage für die Entstehung der meisten QiGong-Formen ist der Taoismus und der Buddhismus. Dazu gehört auch die Lehre von Yin und Yang. Durch die Polarität von Yin und Yang ist die Welt einer ständigen Wandlung unterworfen. Beim Qigong finden wir das ständige Wechselspiel der Kräfte in den Bewegungen wieder: Einatmen – Ausatmen, Steigen - Sinken, Ausdehnen – Einsammeln u.s.w. Qigong vermittelt somit ein Verständnis für die körperliche Zentriertheit, emotionale Bewegtheit und geistige Beweglichkeit.